Zioła w ciąży i po porodzie - Benc.pl

Zioła w ciąży i po porodzie

Kategoria: Ciąża, Zdrowie Dodano: 31.1.2011 (09:56)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Wciąż niewystarczająco doceniamy moc ziół. Wolimy zastosować farmakologię, która, wydaje nam się, działa szybciej i skuteczniej. Warto jednak pamiętać, że leki mogą negatywnie oddziaływać na pracę innych organów. Dlatego leki z Bożej apteki są tak nieocenione. Pomagają, przynoszą ulgę, działają wspomagająco i przede wszystkim - umiejętnie zastosowane, nie szkodzą.

Na uspokojenie

Spokój ciężarnej to sprawa priorytetowa! Kiedy kobieta ma skołatane nerwy, jej emocje przenoszą się i na maluszka. Dlatego tak ważna jest umiejętność wyciszenia się i oderwania od spraw, które są stresujące. Można włączyć łagodną muzykę, przyciemnić trochę w pokoju, okryć się kocem, a do ręki wziąć kubek z zaparzonymi ziołami. Rozluźniająco na system nerwowy działa rumianek, melisa (warto osłodzić napar miodem, co korzystnie wpłynie na bóle głowy, kiepski nastrój czy bezsenność), dziurawiec (zapobiega depresjom). Zioła te możesz pić przez cały okres ciąży.

Łagodzące, leczące, wzmacniające

Imbir zastosuj wtedy, gdy męczą cię poranne nudności i masz kłopoty z żołądkiem. Pamiętaj jednak, że użycie sproszkowanego imbiru nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Kup korzeń imbiru, zetrzyj odrobinę na tarce i zaparz. Dodaj też miodu i soku z cytryny. Możesz również połączyć imbir z innymi ziołami

Liście malin to kontrowersyjne zioła. Jednak dr Preeti Agrawal w swojej książce Odkrywam macierzyństwo tłumaczy działanie tego fantastycznego ziela na macicę w czasie ciąży. W początkowych tygodniach tonizuje rozciągający się mięsień i działa rozkurczowo (jak no-spa). Pod koniec ciąży łagodzi skurcze, dlatego wiele ciężarnych pijących napar z liści malin nie odczuwa tak zwanych skurczów przepowiadających. Niektórzy twierdzą, że zaparzone liście malin wywołują skurcze. Agrawal, a także niektóre położne od porodów domowych, podkreślają, że dzieje się tak tylko wtedy, gdy już trwa akcja porodowa.

Rumianek dobrze wpływa na układ trawienny (przy nieżycie żołądka, jelit, wrzodach, wzdęciach, kolce, zapaleniu nerek i pęcherza).

Pokrzywa zawiera sporą ilość witamin i składników mineralnych, przede wszystkim wapnia i żelaza. Ma również działanie moczopędne, dlatego warto ją pić, gdy kobieta cierpi z powodu opuchlizny (pomaga pozbywać się nadmiaru wody z organizmu).

Mniszek lekarski. Kwiaty mniszka zawierają duże ilości witaminy A i B2 (ryboflawina), a także wapnia i żelaza. Liście z kolei są bogate w potas. Pomaga przy leczeniu brodawek i infekcji grzybiczych.

Przygotowujące do porodu

Liście malin i poziomek. Pisaliśmy już, że napar z liści malin działa rozkurczowo w I trymestrze ciąży, a pod koniec łagodzi odczuwanie skurczów przepowiadających. Fenomen tego zioła polega jednak na tym, że kiedy przychodzi do akcji porodowej napar z liści malin wzmaga działanie skurczów przez co akcja postępuje sprawniej.

Olej z wiesiołka można kupić w aptece w postaci kapsułek. Przyjmujemy go (połykamy) w ilości 3x2 począwszy od 37 tygodnia ciąży. Wiesiołek działa zmiękczająco na szyjkę macicy, dlatego gdy już dochodzi do porodu, szyjka łatwiej się skraca i rozwiera. Kapsułki można stosować także dopochwowo, co ma wywoływać skurcze (od 39tc).

Ułatwiające gojenie

Kora dębu działa przeciwzapalnie i wysuszająco, dlatego napar z niej można używać do nasiadówek, gdy miałaś nacięte lub pęknięte krocze i rana słabo się goi. Wywar pomaga też przy hemoroidach.

Rumianek, arnika, nagietek. Zioła te mają właściwości łagodzące i odkażające. Zaparz zioła, a gdy napar przestygnie, zanurz w nim jałowy gazik, który możesz przykładać w miejscu, gdzie masz bolące rany (krocze, ale także brodawki sutkowe).

Rozkręcające laktację

Bożena Żak-Cyran w książce Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą podaje listę ziół, które mają wspomagać laktację. Należą do nich: anyżek - nasiona, barwinek- ziele, bazylia - ziele bez kwiatu, chmiel- szyszki, czarnuszka-nasiona, fenkuł - nasiona, konopie - nasiona, melisa - ziele, kminek - nasiona, len, kozieradka -nasiona, majeranek - ziele , marchew - sok, mniszek korzeń lub ziele, ogórecznik -ziele, pokrzywa -liść, rutwica - ziele, trybula - ziele, werbena - ziele.

Aby przygotować napar, należy wybrać pięć ziół, w tym 2 nasiona, wsypać po 1 łyżce na 1 litr wody, zagotować i wlać do termosu. Pić często, małymi porcjami. Zioła są skuteczne także po cesarskim cięciu. Gdyby efekty okazały się niewystarczające, warto wypróbować inny zestaw ziół.

Trzeba też pamiętać, że do ziół, które zatrzymują skutecznie laktację należą: mięta i - przede wszystkim - szałwia.

Tych ziół nie wolno stosować!

Jak widzisz lista ziół, które bezpiecznie możesz pić w ciąży, jest spora. Do tych, których absolutnie nie wolno stosować, należą: ruta, wrotycz, olejek z mięty polej, krwawnik, tymianek, lubczyk ogrodowy, piołun.

Podobne tematy

Antykoncepcja po porodzie

Antykoncepcja po porodzie Wybór antykoncepcji uzależniony jest od tego, czy kobieta karmi dziecko piersią. Należy bowiem pamiętać, że przyjmowane hormony przenikają z pokarmem. Dlatego trzeba lekarzowi zaznaczyć, że dziecko jest na piersi, aby mógł dobrać odpowiednie metody zapobiegania ciąży.

Jak pozbyć się brzuszka po porodzie Gwiazdy z Hollywood stosują diety, zatrudniają osobistych trenerów, masażystów i dietetyków. Wydają sporo na to, aby po porodzie wrócić jak najszybciej do sylwetki sprzed ciąży. Przykładowo, taki cud kosztował majątek Jennifer Lopez, która w lutym 2008r. urodziła bliźniaki, a w czerwcu tgo samego roku była już lżejsza o 25 kg niż przed ciążą. Jednak nie każda z nas ma pół miliona dolarów...

Mężuś przy porodzie

Mężuś przy porodzie Pamiętam jakby to było wczoraj, mimo, że minęło już 20 miesięcy (a może dopiero?). Sobota, 12 czerwca, dwa dni po terminie. Mąż ma właśnie wychodzić do pracy, kiedy zatrzymuję Go mówiąc - "krwawię!!!" Mąż bez namysłu chwyta telefon i bierze dzień wolny. Zabieramy torbę i jedziemy do szpitala, bowiem prócz krwawienia miałam nieregularne skurczę...

Powrót do formy po porodzie

Powrót do formy po porodzie Oczekiwany pod koniec ciąży, z ogromną niecierpliwością, poród nastąpił. Kobieta jest zachwycona maleństwem, które przez dziewięć miesięcy nosiła w brzuszku. Z drugiej jednak strony spogląda właśnie na swoje ciało i jest zaskoczona, a nawet przerażona. Nie tak wyglądało jej ciało przed ciążą! Co więc zrobić?

Tata przy porodzie – tak czy nie? Poród, który jeszcze nie tak dawno był zmedykalizowanym procederem, dziś przypomina już o wiele bardziej narodziny sprzed lat. W atmosferze intymności, czasem nawet w zaciemnieniu, przy udziale osoby najbliższej... przychodzi na świat dziecko, według własnego rytmu, w zgodzie z naturą. Coś się jednak zmieniło. Przed wielu laty kobietom przy porodzie towarzyszyły inne doświadczone matki,...

zobacz wszystkie

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Brak komentarzy
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.

Zioła w ciąży i po porodzie

Kategoria: Ciąża, Zdrowie Dodano: 31.1.2011 (09:56)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Wciąż niewystarczająco doceniamy moc ziół. Wolimy zastosować farmakologię, która, wydaje nam się, działa szybciej i skuteczniej. Warto jednak pamiętać, że leki mogą negatywnie oddziaływać na pracę innych organów. Dlatego leki z Bożej apteki są tak nieocenione. Pomagają, przynoszą ulgę, działają wspomagająco i przede wszystkim - umiejętnie zastosowane, nie szkodzą.

Na uspokojenie

Spokój ciężarnej to sprawa priorytetowa! Kiedy kobieta ma skołatane nerwy, jej emocje przenoszą się i na maluszka. Dlatego tak ważna jest umiejętność wyciszenia się i oderwania od spraw, które są stresujące. Można włączyć łagodną muzykę, przyciemnić trochę w pokoju, okryć się kocem, a do ręki wziąć kubek z zaparzonymi ziołami. Rozluźniająco na system nerwowy działa rumianek, melisa (warto osłodzić napar miodem, co korzystnie wpłynie na bóle głowy, kiepski nastrój czy bezsenność), dziurawiec (zapobiega depresjom). Zioła te możesz pić przez cały okres ciąży.

Łagodzące, leczące, wzmacniające

Imbir zastosuj wtedy, gdy męczą cię poranne nudności i masz kłopoty z żołądkiem. Pamiętaj jednak, że użycie sproszkowanego imbiru nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Kup korzeń imbiru, zetrzyj odrobinę na tarce i zaparz. Dodaj też miodu i soku z cytryny. Możesz również połączyć imbir z innymi ziołami

Liście malin to kontrowersyjne zioła. Jednak dr Preeti Agrawal w swojej książce Odkrywam macierzyństwo tłumaczy działanie tego fantastycznego ziela na macicę w czasie ciąży. W początkowych tygodniach tonizuje rozciągający się mięsień i działa rozkurczowo (jak no-spa). Pod koniec ciąży łagodzi skurcze, dlatego wiele ciężarnych pijących napar z liści malin nie odczuwa tak zwanych skurczów przepowiadających. Niektórzy twierdzą, że zaparzone liście malin wywołują skurcze. Agrawal, a także niektóre położne od porodów domowych, podkreślają, że dzieje się tak tylko wtedy, gdy już trwa akcja porodowa.

Rumianek dobrze wpływa na układ trawienny (przy nieżycie żołądka, jelit, wrzodach, wzdęciach, kolce, zapaleniu nerek i pęcherza).

Pokrzywa zawiera sporą ilość witamin i składników mineralnych, przede wszystkim wapnia i żelaza. Ma również działanie moczopędne, dlatego warto ją pić, gdy kobieta cierpi z powodu opuchlizny (pomaga pozbywać się nadmiaru wody z organizmu).

Mniszek lekarski. Kwiaty mniszka zawierają duże ilości witaminy A i B2 (ryboflawina), a także wapnia i żelaza. Liście z kolei są bogate w potas. Pomaga przy leczeniu brodawek i infekcji grzybiczych.

Przygotowujące do porodu

Liście malin i poziomek. Pisaliśmy już, że napar z liści malin działa rozkurczowo w I trymestrze ciąży, a pod koniec łagodzi odczuwanie skurczów przepowiadających. Fenomen tego zioła polega jednak na tym, że kiedy przychodzi do akcji porodowej napar z liści malin wzmaga działanie skurczów przez co akcja postępuje sprawniej.

Olej z wiesiołka można kupić w aptece w postaci kapsułek. Przyjmujemy go (połykamy) w ilości 3x2 począwszy od 37 tygodnia ciąży. Wiesiołek działa zmiękczająco na szyjkę macicy, dlatego gdy już dochodzi do porodu, szyjka łatwiej się skraca i rozwiera. Kapsułki można stosować także dopochwowo, co ma wywoływać skurcze (od 39tc).

Ułatwiające gojenie

Kora dębu działa przeciwzapalnie i wysuszająco, dlatego napar z niej można używać do nasiadówek, gdy miałaś nacięte lub pęknięte krocze i rana słabo się goi. Wywar pomaga też przy hemoroidach.

Rumianek, arnika, nagietek. Zioła te mają właściwości łagodzące i odkażające. Zaparz zioła, a gdy napar przestygnie, zanurz w nim jałowy gazik, który możesz przykładać w miejscu, gdzie masz bolące rany (krocze, ale także brodawki sutkowe).

Rozkręcające laktację

Bożena Żak-Cyran w książce Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą podaje listę ziół, które mają wspomagać laktację. Należą do nich: anyżek - nasiona, barwinek- ziele, bazylia - ziele bez kwiatu, chmiel- szyszki, czarnuszka-nasiona, fenkuł - nasiona, konopie - nasiona, melisa - ziele, kminek - nasiona, len, kozieradka -nasiona, majeranek - ziele , marchew - sok, mniszek korzeń lub ziele, ogórecznik -ziele, pokrzywa -liść, rutwica - ziele, trybula - ziele, werbena - ziele.

Aby przygotować napar, należy wybrać pięć ziół, w tym 2 nasiona, wsypać po 1 łyżce na 1 litr wody, zagotować i wlać do termosu. Pić często, małymi porcjami. Zioła są skuteczne także po cesarskim cięciu. Gdyby efekty okazały się niewystarczające, warto wypróbować inny zestaw ziół.

Trzeba też pamiętać, że do ziół, które zatrzymują skutecznie laktację należą: mięta i - przede wszystkim - szałwia.

Tych ziół nie wolno stosować!

Jak widzisz lista ziół, które bezpiecznie możesz pić w ciąży, jest spora. Do tych, których absolutnie nie wolno stosować, należą: ruta, wrotycz, olejek z mięty polej, krwawnik, tymianek, lubczyk ogrodowy, piołun.

Podobne tematy

Antykoncepcja po porodzie

Antykoncepcja po porodzie Wybór antykoncepcji uzależniony jest od tego, czy kobieta karmi dziecko piersią. Należy bowiem pamiętać, że przyjmowane hormony przenikają z pokarmem. Dlatego trzeba lekarzowi zaznaczyć, że dziecko jest na piersi, aby mógł dobrać odpowiednie metody zapobiegania ciąży.

Jak pozbyć się brzuszka po porodzie Gwiazdy z Hollywood stosują diety, zatrudniają osobistych trenerów, masażystów i dietetyków. Wydają sporo na to, aby po porodzie wrócić jak najszybciej do sylwetki sprzed ciąży. Przykładowo, taki cud kosztował majątek Jennifer Lopez, która w lutym 2008r. urodziła bliźniaki, a w czerwcu tgo samego roku była już lżejsza o 25 kg niż przed ciążą. Jednak nie każda z nas ma pół miliona dolarów...

Mężuś przy porodzie

Mężuś przy porodzie Pamiętam jakby to było wczoraj, mimo, że minęło już 20 miesięcy (a może dopiero?). Sobota, 12 czerwca, dwa dni po terminie. Mąż ma właśnie wychodzić do pracy, kiedy zatrzymuję Go mówiąc - "krwawię!!!" Mąż bez namysłu chwyta telefon i bierze dzień wolny. Zabieramy torbę i jedziemy do szpitala, bowiem prócz krwawienia miałam nieregularne skurczę...

Powrót do formy po porodzie

Powrót do formy po porodzie Oczekiwany pod koniec ciąży, z ogromną niecierpliwością, poród nastąpił. Kobieta jest zachwycona maleństwem, które przez dziewięć miesięcy nosiła w brzuszku. Z drugiej jednak strony spogląda właśnie na swoje ciało i jest zaskoczona, a nawet przerażona. Nie tak wyglądało jej ciało przed ciążą! Co więc zrobić?

Tata przy porodzie – tak czy nie? Poród, który jeszcze nie tak dawno był zmedykalizowanym procederem, dziś przypomina już o wiele bardziej narodziny sprzed lat. W atmosferze intymności, czasem nawet w zaciemnieniu, przy udziale osoby najbliższej... przychodzi na świat dziecko, według własnego rytmu, w zgodzie z naturą. Coś się jednak zmieniło. Przed wielu laty kobietom przy porodzie towarzyszyły inne doświadczone matki,...

zobacz wszystkie

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Brak komentarzy
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.