Zamknij

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej polityce prywatności.

Żywienie dziecka po 8 miesiącu życia

Kategoria: Małe dzieci, Zdrowie Dodano: 2.6.2011 (12:18)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

 

title

Po 8. miesiącu życia dziecko wkracza w etap przejściowy, nie jest już niemowlęciem, wkrótce - po 1. urodzinach - stanie się juniorem. To czas, gdy na jego talerzu powinny zacząć pojawiać się nowe smaki i konsystencje. Szkrab w tym wieku próbuje już samodzielnie jeść, bez problemu połyka gęste papki, potrafi pogryźć np. biszkopty i niezbyt twarde sucharki. Należy powoli urozmaicić jego jadłospis, aby dalej zdrowo rósł i prawidłowo się rozwijał.

Anna Rzeszotek, specjalista ds. żywienia w Nestlé Nutrition radzi o czym powinny pamiętać mamy dorastających maluchów.

Posiłki malucha pomiędzy 8. a 12. miesiącem życia coraz bardziej zaczynają przypominać te podawane członkom rodziny, choć na wiele dań jest jeszcze za wcześnie. Dieta malca powinna być tak zbilansowana, aby dostarczyć mu niezbędnych składników odżywczych. Przed ukończeniem 12. m. ż. maluch powinien rozwinąć umiejętność żucia i gryzienia, aby po 1. urodzinach był gotowy na coraz większe kawałki w posiłkach. Przy okazji maluch rozwija swoją żuchwę, co wkrótce przyda mu się do nauki mowy.

7 porad dotyczących prawidłowego żywienia dzieci pomiędzy 8. a 12. miesiącem życia

1. Przejście z purée do kawałków

Gdy dorastający maluch skończy 8 miesięcy to najwyższy czas, aby pożegnać się z jednolitą konsystencją posiłków, a wprowadzić do jadłospisu dania z większymi kawałkami, które wspomagają naukę żucia i gryzienia. To bardzo istotne dla rozwoju żuchwy, gdyż dziecko niedługo będzie ćwiczyło mowę. Nie należy rozdrabniać dziecku jedzenia na papkę, ale warto dodawać do jego dań nierozdrobnione, ale miękkie kawałeczki do pogryzienia. Dzięki temu dziecko przyzwyczai się do nowej konsystencji i kiedy skończy roczek, będzie gotowe na dania dla małych dzieci.

2. Odpowiednio dobrane składniki

Dziecko, które ukończyło 9 miesięcy powinno zjadać 5 posiłków dziennie, w tym obiad z dwóch dań, czyli zupkę i II danie. W tym okresie życia można już wprowadzić wołowinę i cielęcinę - są one źródłem żelaza potrzebnego m.in. do zapobiegania niedokrwistości (anemii). Obiadki Gerber (dla dzieci już po 8. miesiącu życia) zawierają warzywa i różne rodzaje mięs, będących źródłem białka, np. kurczaka, indyka, wołowinę. Dziecku, które ukończyło 8 miesięcy, możesz serwować dania ze zbożami, które zawierają gluten (czyli pszenicą, żytem, owsem i jęczmieniem). Ile to daje możliwości! W karcie dań malca mogą się znaleźć nowe musy, herbatniki czy deserki owocowe, wzbogacone w zboża (np. deserek Gerber - jabłuszka, banany, mango z płatkami owsianymi). Dostarczą one maluchowi energii, składników odżywczych i błonnika pokarmowego.

Dietę dziecka warto też wzbogacać w owoce, które dostarczą maluchowi witamin i składników mineralnych. Układając jadłospis malca - jeśli oczywiście nie jest alergikiem - możesz czerpać z całego bogactwa warzyw i owoców. Dziecko może jeść pomidory, ogórki (świeże i kwaszone), rzodkiewkę, paprykę i bakłażany. Z owoców możemy podać maluchowi truskawki, poziomki, borówki, a także cytrusy oraz owoce egzotyczne (np. ananas czy mango). W diecie dziecka powinny się także znaleźć przetwory mleczne takie, jak: jogurty, twarożki czy serki. Są one wspaniałym źródłem wapnia. Najlepsze są te przeznaczone specjalnie dla niemowląt, bez konserwantów. Podając małemu odkrywcy posiłki upewnij się, że nie zawierają one dodatku cukru i soli, by od wczesnego dzieciństwa kształtować u niego prawidłowe nawyki żywieniowe.

3. Poznawanie nowych smaków

Jedzenie to dla malucha odkrywanie świata smaków. Należy tak skomponować dietę dziecka, aby była ona jak najbardziej obfita w nowe produkty, konsystencje i zapachy. Dzięki temu nasz mały odkrywca pozna ich jak najwięcej. Z pewnością ma już swoje ulubione, jest jednak otwarty na jedzeniowe eksperymenty, takie jak np. egzotyczne owoce mango. W okresie po 8. miesiącu życia można już podawać maluchowi owoce, warzywa, niektóre zboża, a także mięso. Wszystkie te składniki możesz znaleźć w produktach Gerber. Z szerokiej gamy dań możesz wybrać specjalnie przygotowane obiadki bądź deserki, które na pewno przypadną do gustu małemu smakoszowi.

4. Odpowiednie porcje dla małego brzuszka

Dzieci powyżej 8. miesiąca życia zjadają mniej więcej 5 posiłków dziennie, 3 posiłki o objętości ok. 180 ml, 1 posiłek o objętości ok. 200 ml i jeden o objętości ok. 150 ml. Częstotliwość podawania dań powinna zależeć nie tylko od wieku dziecka, ale także od jego indywidualnych potrzeb wynikających np. z tempa wzrostu czy aktywności ruchowej. Należy zaobserwować jak maluch zachowuje się, kiedy doskwiera mu głód, a w jaki sposób pokazuje, że jest syty. Dziecko aż do 2. roku życia może mieć problemy z dokładnym rozgryzaniem pokarmu.

Jeśli podamy mu całą marchewkę lub jabłko, malec może ugryźć zbyt duży kęs, a to grozi zadławieniem. Z tego powodu lepiej nie dawać dziecku drobnych bakalii. Z tego względu maluchom w tym wieku podajemy niewielkie, miękkie kawałki mięska, owoców czy warzyw (najlepiej ugotowanych). Możemy też wybierać posiłki w słoiczkach, które już nie mają konsystencji purée, ale ich kawałki są miękkie i dziecko z łatwością może je żuć i pogryźć.

5. Posiłki dobrane do wieku

Kupując gotowe dania przygotowane specjalnie dla dzieci należy zwracać uwagę na oznaczenia na opakowaniach, np. ikonkę z napisem „po 8. miesiącu życia". Z reguły są one umieszczone w widocznym miejscu. Zyskujesz dzięki temu pewność, że podajesz swojemu maluchowi to, czego jego organizm najbardziej potrzebuje w danym okresie, aby zdrowo się rozwijać.

6. Samodzielność

8-miesięczny maluch potrafi gryźć miękkie produkty, np. biszkopty. To idealny moment na naukę samodzielności, bo tego typu przysmaki możesz dać dziecku bezpośrednio do rączki. Należy jednak pamiętać, by nie zostawiać dziecka samego podczas jedzenia. Maluchy w tym przedziale wiekowym chętnie samodzielnie sięgają np. po łyżeczkę czy bez pomocy rodzica piją z kubeczka z przykrywką. Nie denerwuj się, jeśli coś się wyleje lub jeśli malec się ubrudzi - to jego pierwsze kroki w niezależność - pozwól mu na rozwijanie umiejętności samodzielnego jedzenia. Aby jeszcze bardziej zachęcić dzieci do próbowania sił w jedzeniu własnymi rączkami kup kolorowe łyżeczki, talerzyki, kubeczki czy śliniaczki. Bogactwo kolorów na pewno zaciekawi każdego malca i sprawi, że z chęcią będzie eksperymentował z jedzeniem. Dużo ciekawych propozycji akcesoriów do jedzenia znajduje się np. w sklepie mymonki.pl (dodatkowa zaleta, że kupujesz bez wychodzenia z domu).

7. Jedzenie a zabawa

Podawanie posiłków dziecku można urozmaicić, np. układając z jedzenia ciekawe kształty (np. uśmiechniętą buźkę). Kolorowe warzywa, owoce pokrojone w plasterki czy cząstki nie tylko wzbogacą dietę malucha, ale także sprawią, że jedzenie będzie się mu kojarzyło  z bogactwem kolorów, kształtów i smaków. Takie śniadanko, obiadek czy deser na pewno będzie lepiej smakowało szkrabowi. Pozwól czasem maluchowi na małe szaleństwo - niech je rączkami jeśli chce. Dziecko na pewno będzie bardzo zainteresowane daniem i jego konsystencją. Nawet jeśli jedzonko znajdzie się na ubranku malca lub Twoim - nie przejmuj się, najważniejsze jest dobre samopoczucie Twojego malucha!

 

Materiał opracowała Anna Rzeszotek, specjalista ds. żywienia w Nestlé Nutrition.

Podobne tematy

Prezenty dla dziecka Zbliża się niezwykły czas świąt. Dla dzieci jest to przede wszystkim czas oczekiwania na prezenty. Już na początku grudnia dzieci spotykają świętego Mikołaja. Tym niecierpliwiej oczekują 24 grudnia. I choć staramy się, aby uczyły się tradycji, pamiętały, że w Bożym Narodzeniu nie chodzi tylko o nowy samochodzik czy lalę, rozumiemy tę niecierpliwość, by wyrwać się...

Złe nawyki u dziecka Nawyki - ludzka rzecz. Mamy je wszyscy bez wyjątku. Z tych dobrych jesteśmy dumni, złe próbujemy zwalczać, lub - znacznie częściej - przyzwyczajamy się do nich i jesteśmy sami dla siebie bardzo tolerancyjni. My, dorośli, fantastycznie potrafimy się przed sobą tłumaczyć, usprawiedliwiać złe zachowania, dawać sobie przeróżne dyspensy i "ostatnie razy". W stosunku do...

Ubieranie dziecka zimą Czy wspominasz czasem własne, dziecięce harce w śniegu? Sanki, pierwsze, króciutkie plastikowe  narty, wojny na śnieżki, lepienie bałwana... Teraz, po latach, myślimy o tym z wielką nostalgią. I wcale nie pamiętamy, że marzły nam nosy czy przemakały buty. Dzieci po prostu kochają zimę - nasze maluchy również! Nie zabraniajmy im śnieżnych szaleństw tylko dlatego, że...

Apel Twojego Dziecka. Oto co w "Apelu Twojego Dziecka" zawarł prawie 100 lat temu  Janusz Korczak : pedagog, pisarz, lekarz, a przede wszystkim prekursor działań na rzecz praw dziecka i całkowitego równouprawnienia dzieci . Zainicjował pierwsze pismo publikowane przez dzieci i był pionierem działań w dziedzinie resocjalizacji nieletnich, diagnozowania wychowawczego, opieki nad dzieckiem trudnym. Ten...

Pomysły na Dzień Dziecka Nie traktujmy Dnia Dziecka jako kolejnej okazji do zasypania malca nowymi zabawkami. Dajmy się ponieść dziecięcej wyobraźni i zastanówmy się, jak wyglądałby idealny dzień według naszej pociechy. Wcielmy pomysły w życie i sprawmy, że maluch w dniu swojego święta poczuje się naprawdę wyjątkowo! Dobry początek dnia to pyszne śniadanie. Nie koniecznie zdrowe i...

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Brak komentarzy
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.