Zabawy ruchowe dla dzieci - Benc.pl

Zabawy ruchowe dla dzieci

Kategoria: Małe dzieci, Zdrowie Dodano: 22.6.2011 (11:23)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Każdy zna złotą zasadę, że ruch to zdrowie. Jest on szczególnie ważny w okresie wzrostu, i to nie tylko ze względu na wzmocnienie mięśni i ogólną sprawność. Ma również duże znaczenie dla prawidłowej pracy mózgu.

Argumenty za aktywnością

Większości maluchów nie trzeba przekonywać do aktywności. Wielu rodziców, powiedziałoby, że problemem jest raczej utrzymaniem malca w miejscu. Choć czasem może się to wydawać kłopotliwe, aktywność dzieci jest ogromnym plusem. Dużo mówi się o tym, jak ważny jest wapń dla prawidłowej budowy kości najmłodszych. Warto jednak wiedzieć, że ruch jest niezbędny do przyswojenia minerału przez organizm. Podobnie jest z odpornością. Nie wystarczy podawać dziecku witamin i jogurtów - trzeba malucha najzwyczajniej w świecie hartować. Basen, rower i zabawa na placu zabaw są w tym niezastąpione. Jak mówi przysłowie, w zdrowym ciele zdrowy duch. Aktywność fizyczna wspomaga prawidłową pracę mózgu, pobudza wzrost komórek i połączeń nerwowych. Wszystko to rozwija wyobraźnię dziecka, proces uczenia się i zapamiętywania nowych informacji.

Wakacje to czas, w którym mali milusińscy mają jeszcze więcej okazji do aktywnej zabawy, niż na co dzień. Podpowiadamy jak i gdzie mogą się bawić.

Wspinanie, skakanie i zjeżdżanie
Radość, która rozpiera dzieci na widok małpiego gaju sprawia, że w szaleńczym tempie przeskakują z jednej atrakcji na drugą. Nie trzeba chyba mówić, ile mięśni pracuje w tym czasie.

Pluskanie i nurkowanie
Dzieci mogą rozpocząć zabawy w wodzie już w wieku 3 miesięcy. Dla wielu rodziców zaskoczeniem jest łatwość, z jaką ich pociechy odnajdują się na basenie. Wbrew pozorom jest to dla nich bardzo naturalna sytuacja. W końcu przez 9 miesięcy, w brzuszku mamy, otaczała je woda. Pływanie nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również, a może przede wszystkim, ma bardzo dobry wpływ na kręgosłup - przyczynia się do kształtowania prawidłowej postawy ciała.

Odbijanie, rzucanie i kopanie
Wszystko kręci się wokół piłki - małej, dużej, do kosza, do nogi, do gry w badmintona. Rodzic wspólnie z dzieckiem może odkrywać kolejne sporty, raz odwiedzając boisko, a innym razem zabierając na piknik paletki. Jeśli dziecko lubi daną dyscyplinę, może warto zapisać je na treningi?

Pedałowanie i zwiedzanie

Wakacje to również świetny czas na wycieczki rowerowe. Pierwsze pewnie nie będą zbyt długie. Na początku sukcesem jest każda przejechana prosta, ale z czasem, kiedy maluch nabierze wprawy... Możemy zapakować prowiant do plecaka i wybrać się w jakieś przyjemne, zielone miejsce, w którym w ramach odpoczynku, zrobimy piknik. Jazda na rowerze poprawia koordynację, ćwiczy mięśnie i oczywiście dotlenia.

Zamków budowanie, w piasku kopanie

Jeśli mamy to szczęście, że wakacje spędzamy na morzem, wykorzystajmy zalety piasku, słońca i jodu. Zbudowanie piaskowego zamczyska, to nie tylko świetna zabawa, ale również porządny wysiłek. Poza tym, wiadomo, że najlepiej lepi się z mokrego materiału - kilka rundek z wiaderkiem pełnym wody też zrobi swoje. Słońce stymuluje wydzielanie witaminy D3, w nadmiernych ilościach może jednak zaszkodzić, dlatego pamiętamy o kremach z filtrem i nakryciu głowy. Nigdzie nie ma też takiego powietrza, jak nad morzem - dlatego spacerujemy, spacerujemy i jeszcze raz spacerujemy...

Zachęcając dziecko do różnego rodzaju aktywności, wyrabiamy u niego pozytywne nawyki. Być może, w dorosłym życiu chętniej będzie sięgało po piłkę lub rower, niż po pilota od telewizora. Nie wystarczy jednak wskazywać kolejnych czynności. Należy samemu dawać dobry przykład. Wyjdzie to na zdrowie i nam, i maluchowi.

Podobne tematy

Jesienne zabawy dla dzieci

Jesienne zabawy dla dzieci Pogoda coraz częściej nie sprzyja już spacerom i zmuszeni jesteśmy organizować sobie czas w domu. Szczęśliwe dzieci, które chodzą do przedszkola, gdyż tam czas mają z góry zaplanowany. Co jednak po przedszkolu albo co z dziećmi, które do przedszkola się nie dostały lub są na nie jeszcze za małe? Jak atrakcyjnie wypełnić im czas spędzony w domu, aby nie był do końca zmarnowany wyłącznie na oglądaniu bajek?

Mądre zabawy

Mądre zabawy Czas jaki spędzamy z dzieckiem w domu jest niezwykle istotny dla jego rozwoju, znacząco będzie rzutować na jego późniejszym życiu. Naukowcy dowiedli, że to właśnie pierwsze 5-6 lat życia dziecko ma największy wpływ na rozwój jego inteligencji, gdyż to właśnie wtedy tworzy się najwięcej połączeń komórkowych w mózgu. Dlatego tak istotne jest jak rodzice organizują czas dziecku w domu i poza nim, ponieważ to oni spędzają z nim najwięcej czasu.

Jesienne zabawy

Jesienne zabawy Jesień to idealna pora na rodzinne spacery i wesołe, plenerowe zabawy. Sprzyja też kreatywności - liście, kasztany i żołędzie zachęcają do artystycznej twórczości nie tylko dzieci, ale także rodziców. A jeśli część dni okaże się ponura i deszczowa, nic straconego - w domu również można wesoło spędzać czas. Jak?

Dzieci są jak motyle Pozwólmy naszym dzieciom być pięknymi motylami. Pokażmy im, jak piękny jest świat widziany oczami latającego motyla. Każdy z nas ma sobie ukrytego motyla, wolnego, pięknego, niezależnego. Teraz jest czas, aby pokazać go światu. Odkryć w sobie prawdziwą pasję i energię do działania. Czasem będzie trudno. Proces stawania się pięknym motylem może kosztować nas wiele czasu,energii,...

Choroby u dzieci

Choroby u dzieci Dziecko kaszle, pojawia się katar - czy to przeziębienie czy grypa? Wysypka na plecach oznacza różyczkę, ospę czy odrę? A ostry ból gardła to sygnał początków anginy czy może szkarlatyny? Przyjrzyjmy się objawom chorób, na które narażone są nasze dzieci.

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.

Zabawy ruchowe dla dzieci

Kategoria: Małe dzieci, Zdrowie Dodano: 22.6.2011 (11:23)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Każdy zna złotą zasadę, że ruch to zdrowie. Jest on szczególnie ważny w okresie wzrostu, i to nie tylko ze względu na wzmocnienie mięśni i ogólną sprawność. Ma również duże znaczenie dla prawidłowej pracy mózgu.

Argumenty za aktywnością

Większości maluchów nie trzeba przekonywać do aktywności. Wielu rodziców, powiedziałoby, że problemem jest raczej utrzymaniem malca w miejscu. Choć czasem może się to wydawać kłopotliwe, aktywność dzieci jest ogromnym plusem. Dużo mówi się o tym, jak ważny jest wapń dla prawidłowej budowy kości najmłodszych. Warto jednak wiedzieć, że ruch jest niezbędny do przyswojenia minerału przez organizm. Podobnie jest z odpornością. Nie wystarczy podawać dziecku witamin i jogurtów - trzeba malucha najzwyczajniej w świecie hartować. Basen, rower i zabawa na placu zabaw są w tym niezastąpione. Jak mówi przysłowie, w zdrowym ciele zdrowy duch. Aktywność fizyczna wspomaga prawidłową pracę mózgu, pobudza wzrost komórek i połączeń nerwowych. Wszystko to rozwija wyobraźnię dziecka, proces uczenia się i zapamiętywania nowych informacji.

Wakacje to czas, w którym mali milusińscy mają jeszcze więcej okazji do aktywnej zabawy, niż na co dzień. Podpowiadamy jak i gdzie mogą się bawić.

Wspinanie, skakanie i zjeżdżanie
Radość, która rozpiera dzieci na widok małpiego gaju sprawia, że w szaleńczym tempie przeskakują z jednej atrakcji na drugą. Nie trzeba chyba mówić, ile mięśni pracuje w tym czasie.

Pluskanie i nurkowanie
Dzieci mogą rozpocząć zabawy w wodzie już w wieku 3 miesięcy. Dla wielu rodziców zaskoczeniem jest łatwość, z jaką ich pociechy odnajdują się na basenie. Wbrew pozorom jest to dla nich bardzo naturalna sytuacja. W końcu przez 9 miesięcy, w brzuszku mamy, otaczała je woda. Pływanie nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również, a może przede wszystkim, ma bardzo dobry wpływ na kręgosłup - przyczynia się do kształtowania prawidłowej postawy ciała.

Odbijanie, rzucanie i kopanie
Wszystko kręci się wokół piłki - małej, dużej, do kosza, do nogi, do gry w badmintona. Rodzic wspólnie z dzieckiem może odkrywać kolejne sporty, raz odwiedzając boisko, a innym razem zabierając na piknik paletki. Jeśli dziecko lubi daną dyscyplinę, może warto zapisać je na treningi?

Pedałowanie i zwiedzanie

Wakacje to również świetny czas na wycieczki rowerowe. Pierwsze pewnie nie będą zbyt długie. Na początku sukcesem jest każda przejechana prosta, ale z czasem, kiedy maluch nabierze wprawy... Możemy zapakować prowiant do plecaka i wybrać się w jakieś przyjemne, zielone miejsce, w którym w ramach odpoczynku, zrobimy piknik. Jazda na rowerze poprawia koordynację, ćwiczy mięśnie i oczywiście dotlenia.

Zamków budowanie, w piasku kopanie

Jeśli mamy to szczęście, że wakacje spędzamy na morzem, wykorzystajmy zalety piasku, słońca i jodu. Zbudowanie piaskowego zamczyska, to nie tylko świetna zabawa, ale również porządny wysiłek. Poza tym, wiadomo, że najlepiej lepi się z mokrego materiału - kilka rundek z wiaderkiem pełnym wody też zrobi swoje. Słońce stymuluje wydzielanie witaminy D3, w nadmiernych ilościach może jednak zaszkodzić, dlatego pamiętamy o kremach z filtrem i nakryciu głowy. Nigdzie nie ma też takiego powietrza, jak nad morzem - dlatego spacerujemy, spacerujemy i jeszcze raz spacerujemy...

Zachęcając dziecko do różnego rodzaju aktywności, wyrabiamy u niego pozytywne nawyki. Być może, w dorosłym życiu chętniej będzie sięgało po piłkę lub rower, niż po pilota od telewizora. Nie wystarczy jednak wskazywać kolejnych czynności. Należy samemu dawać dobry przykład. Wyjdzie to na zdrowie i nam, i maluchowi.

Podobne tematy

Jesienne zabawy dla dzieci

Jesienne zabawy dla dzieci Pogoda coraz częściej nie sprzyja już spacerom i zmuszeni jesteśmy organizować sobie czas w domu. Szczęśliwe dzieci, które chodzą do przedszkola, gdyż tam czas mają z góry zaplanowany. Co jednak po przedszkolu albo co z dziećmi, które do przedszkola się nie dostały lub są na nie jeszcze za małe? Jak atrakcyjnie wypełnić im czas spędzony w domu, aby nie był do końca zmarnowany wyłącznie na oglądaniu bajek?

Mądre zabawy

Mądre zabawy Czas jaki spędzamy z dzieckiem w domu jest niezwykle istotny dla jego rozwoju, znacząco będzie rzutować na jego późniejszym życiu. Naukowcy dowiedli, że to właśnie pierwsze 5-6 lat życia dziecko ma największy wpływ na rozwój jego inteligencji, gdyż to właśnie wtedy tworzy się najwięcej połączeń komórkowych w mózgu. Dlatego tak istotne jest jak rodzice organizują czas dziecku w domu i poza nim, ponieważ to oni spędzają z nim najwięcej czasu.

Jesienne zabawy

Jesienne zabawy Jesień to idealna pora na rodzinne spacery i wesołe, plenerowe zabawy. Sprzyja też kreatywności - liście, kasztany i żołędzie zachęcają do artystycznej twórczości nie tylko dzieci, ale także rodziców. A jeśli część dni okaże się ponura i deszczowa, nic straconego - w domu również można wesoło spędzać czas. Jak?

Dzieci są jak motyle Pozwólmy naszym dzieciom być pięknymi motylami. Pokażmy im, jak piękny jest świat widziany oczami latającego motyla. Każdy z nas ma sobie ukrytego motyla, wolnego, pięknego, niezależnego. Teraz jest czas, aby pokazać go światu. Odkryć w sobie prawdziwą pasję i energię do działania. Czasem będzie trudno. Proces stawania się pięknym motylem może kosztować nas wiele czasu,energii,...

Choroby u dzieci

Choroby u dzieci Dziecko kaszle, pojawia się katar - czy to przeziębienie czy grypa? Wysypka na plecach oznacza różyczkę, ospę czy odrę? A ostry ból gardła to sygnał początków anginy czy może szkarlatyny? Przyjrzyjmy się objawom chorób, na które narażone są nasze dzieci.

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.