Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców - Benc.pl

Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców

Kategoria: Małe dzieci, Zdrowie Dodano: 11.1.2012 (16:12)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Wkrótce organizujesz przyjęcie dla dzieci i/lub dorosłych i zastanawiasz się co możesz im podać.... Szukasz pomysłu na smaczne, a przy tym zdrowe przekąski? W dodatku muszą być atrakcyjne, by zachęcały do skosztowania często podniebienia wybrednych maluchów (i nie tylko).

Pieczone jabłuszka

Pieczone jabłka są świetną przekąska na ciepło, którą można podać maluchom na kinderbalu. Sprawdza się również jako podwieczorek dla starszego niemowlaka. Do przygotowania wystarczą jabłka (po połówce dla każdego dziecka), nieco miodu, goździków i cynamonu. Jabłuszka przekrajamy na pół, wycinamy gniazda, a do środka wkładamy trochę miodu. Goździki wbijamy w miąższ, a całość posypujemy cynamonem. Następnie wkładamy je do nagrzanego piekarnika (około 1700 C) i pieczemy, aż się zarumienią, a miąższ nieco rozpłynie. Niemowlakom podajemy wersję bez miodu.

Batoniki z musli

Przygotuj 300 gram musli, 5 łyżek miodu, 5 łyżek oleju słonecznikowego, łyżkę cynamonu oraz jedno jajo. Jajo roztrzep i połącz ze wszystkimi składnikami. Piekarnik rozgrzej do 1600C.  Łyżką nałóż masę do formy, mocno ulep, by ciasto było równe. Następnie piecz je 30-35 minut. Po lekkim ostudzeniu pokrój je na 12-16 kawałków. Jak już całkowicie wystygnie przełóż na kratkę i połam na mniejsze części. Takie batoniki sprawdzą się nie tylko na przyjęciu, ale również jako dodatek do drugiego śniadania spożywanego w szkole czy też w podróży. Należy je przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Owocowe jeżyki

Wyglądają kolorowo i apetycznie. Zapewne zachęcą do zjedzenia każdego malucha. Potrzebne będą wykałaczki, różne rodzaje owoców (np.: jabłka, winogrona, brzoskwinie, ananas) oraz dwie połówki jabłek. Owoce kroimy w kosteczki i nadziewamy na wykałaczki. Następnie wbijamy w połówki jabłka, od strony skórki, tak by tworzyły kolce. Oczy jeżykowi możemy zrobić z goździków. Możemy również przygotować warzywną wersję (oliwki, papryka, pomidor itd.) z dodatkiem żółtego sera pokrojonego w kostkę. Taka wersja znakomicie nadaje się na przyjęcie dla maluchów, a także dorosłych.

Podobne tematy

Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców

Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców Chrupki, ciasteczka, wafelki... orzeszki, suszone owoce, wafle ryżowe. Co je łączy? Nazywamy je przekąskami i sięgamy po nie między posiłkami. Jedne z nich są wartościowe, dostarczają witamin i składników mineralnych, a inne jedynie nasycają na chwilę. Po jakie przekąski sięgać, a jakich unikać?

Otyłość u dzieci Obecnie otyłość zalicza się do chorób cywilizacyjnych. Niestety z roku na rok problem ten dotyczy coraz większej ilości dzieci na całym świecie, jak i w Polsce.  Nie trudno spotkać w parku, na placu zabaw, czy chociażby w sklepie dzieci, których rodzice uważają, że ich pociecha „dobrze wygląda", a w rzeczywistości jest po prostu gruba.  Zauważają to również pediatrzy i Światowa Organizacja...

Choroby u dzieci

Choroby u dzieci Dziecko kaszle, pojawia się katar - czy to przeziębienie czy grypa? Wysypka na plecach oznacza różyczkę, ospę czy odrę? A ostry ból gardła to sygnał początków anginy czy może szkarlatyny? Przyjrzyjmy się objawom chorób, na które narażone są nasze dzieci.

Dzieci są jak motyle Pozwólmy naszym dzieciom być pięknymi motylami. Pokażmy im, jak piękny jest świat widziany oczami latającego motyla. Każdy z nas ma sobie ukrytego motyla, wolnego, pięknego, niezależnego. Teraz jest czas, aby pokazać go światu. Odkryć w sobie prawdziwą pasję i energię do działania. Czasem będzie trudno. Proces stawania się pięknym motylem może kosztować nas wiele czasu,energii,...

Wielkanoc dla dzieci

Wielkanoc dla dzieci Wielkanoc dla dzieci, czyli jak im wytłumaczyć sens świąt Wielkiejnocy i jak zachęcić do uczestnictwa w przygotowaniach, tak aby były one nie mniej ważne dla niego od świąt grudniowych?

Komentarze

Pozostało znaków 1024
  • dobry pomysl! to cos co daje moim dzieciakom - czasami tez zdarza sie,ze podrzucam im crispy - suszone chipsy z owocow i warzyw. warto dzieci uczyc od malego dobrych nawykow - małgorzata
  • dobry pomysl! to cos co daje moim dzieciakom - czasami tez zdarza sie,ze podrzucam im crispy - suszone chipsy z owocow i warzyw. warto dzieci uczyc od malego dobrych nawykow
  • W moim domu batoniki z musli robią prawdziwą furrorę :) Dzieciaki je uwielbiają, mąż się nimi zajada, a i ja chętnie (i z trochę mniejszymi wyrzutami sumienia niż w przypadku kupnych słodyczy) po nie sięgam :) Przeważnie dodaję musli Obsta egzotyczne lub tradycyjne, jakoś najbardziej nam takie smakują. Polecam!
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.

Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców

Kategoria: Małe dzieci, Zdrowie Dodano: 11.1.2012 (16:12)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Wkrótce organizujesz przyjęcie dla dzieci i/lub dorosłych i zastanawiasz się co możesz im podać.... Szukasz pomysłu na smaczne, a przy tym zdrowe przekąski? W dodatku muszą być atrakcyjne, by zachęcały do skosztowania często podniebienia wybrednych maluchów (i nie tylko).

Pieczone jabłuszka

Pieczone jabłka są świetną przekąska na ciepło, którą można podać maluchom na kinderbalu. Sprawdza się również jako podwieczorek dla starszego niemowlaka. Do przygotowania wystarczą jabłka (po połówce dla każdego dziecka), nieco miodu, goździków i cynamonu. Jabłuszka przekrajamy na pół, wycinamy gniazda, a do środka wkładamy trochę miodu. Goździki wbijamy w miąższ, a całość posypujemy cynamonem. Następnie wkładamy je do nagrzanego piekarnika (około 1700 C) i pieczemy, aż się zarumienią, a miąższ nieco rozpłynie. Niemowlakom podajemy wersję bez miodu.

Batoniki z musli

Przygotuj 300 gram musli, 5 łyżek miodu, 5 łyżek oleju słonecznikowego, łyżkę cynamonu oraz jedno jajo. Jajo roztrzep i połącz ze wszystkimi składnikami. Piekarnik rozgrzej do 1600C.  Łyżką nałóż masę do formy, mocno ulep, by ciasto było równe. Następnie piecz je 30-35 minut. Po lekkim ostudzeniu pokrój je na 12-16 kawałków. Jak już całkowicie wystygnie przełóż na kratkę i połam na mniejsze części. Takie batoniki sprawdzą się nie tylko na przyjęciu, ale również jako dodatek do drugiego śniadania spożywanego w szkole czy też w podróży. Należy je przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Owocowe jeżyki

Wyglądają kolorowo i apetycznie. Zapewne zachęcą do zjedzenia każdego malucha. Potrzebne będą wykałaczki, różne rodzaje owoców (np.: jabłka, winogrona, brzoskwinie, ananas) oraz dwie połówki jabłek. Owoce kroimy w kosteczki i nadziewamy na wykałaczki. Następnie wbijamy w połówki jabłka, od strony skórki, tak by tworzyły kolce. Oczy jeżykowi możemy zrobić z goździków. Możemy również przygotować warzywną wersję (oliwki, papryka, pomidor itd.) z dodatkiem żółtego sera pokrojonego w kostkę. Taka wersja znakomicie nadaje się na przyjęcie dla maluchów, a także dorosłych.

Podobne tematy

Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców

Zdrowe przekąski dla dzieci i rodziców Chrupki, ciasteczka, wafelki... orzeszki, suszone owoce, wafle ryżowe. Co je łączy? Nazywamy je przekąskami i sięgamy po nie między posiłkami. Jedne z nich są wartościowe, dostarczają witamin i składników mineralnych, a inne jedynie nasycają na chwilę. Po jakie przekąski sięgać, a jakich unikać?

Otyłość u dzieci Obecnie otyłość zalicza się do chorób cywilizacyjnych. Niestety z roku na rok problem ten dotyczy coraz większej ilości dzieci na całym świecie, jak i w Polsce.  Nie trudno spotkać w parku, na placu zabaw, czy chociażby w sklepie dzieci, których rodzice uważają, że ich pociecha „dobrze wygląda", a w rzeczywistości jest po prostu gruba.  Zauważają to również pediatrzy i Światowa Organizacja...

Choroby u dzieci

Choroby u dzieci Dziecko kaszle, pojawia się katar - czy to przeziębienie czy grypa? Wysypka na plecach oznacza różyczkę, ospę czy odrę? A ostry ból gardła to sygnał początków anginy czy może szkarlatyny? Przyjrzyjmy się objawom chorób, na które narażone są nasze dzieci.

Dzieci są jak motyle Pozwólmy naszym dzieciom być pięknymi motylami. Pokażmy im, jak piękny jest świat widziany oczami latającego motyla. Każdy z nas ma sobie ukrytego motyla, wolnego, pięknego, niezależnego. Teraz jest czas, aby pokazać go światu. Odkryć w sobie prawdziwą pasję i energię do działania. Czasem będzie trudno. Proces stawania się pięknym motylem może kosztować nas wiele czasu,energii,...

Wielkanoc dla dzieci

Wielkanoc dla dzieci Wielkanoc dla dzieci, czyli jak im wytłumaczyć sens świąt Wielkiejnocy i jak zachęcić do uczestnictwa w przygotowaniach, tak aby były one nie mniej ważne dla niego od świąt grudniowych?

Komentarze

Pozostało znaków 1024
  • dobry pomysl! to cos co daje moim dzieciakom - czasami tez zdarza sie,ze podrzucam im crispy - suszone chipsy z owocow i warzyw. warto dzieci uczyc od malego dobrych nawykow - małgorzata
  • dobry pomysl! to cos co daje moim dzieciakom - czasami tez zdarza sie,ze podrzucam im crispy - suszone chipsy z owocow i warzyw. warto dzieci uczyc od malego dobrych nawykow
  • W moim domu batoniki z musli robią prawdziwą furrorę :) Dzieciaki je uwielbiają, mąż się nimi zajada, a i ja chętnie (i z trochę mniejszymi wyrzutami sumienia niż w przypadku kupnych słodyczy) po nie sięgam :) Przeważnie dodaję musli Obsta egzotyczne lub tradycyjne, jakoś najbardziej nam takie smakują. Polecam!
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.