Jak zmienia się ciało po ciąży? - Benc.pl

Jak zmienia się ciało po ciąży?

Kategoria: Kobieta, Zdrowie i uroda Dodano: 4.9.2012 (16:12)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Każda kobieta chciałaby jak najszybciej po porodzie powrócić do formy sprzed ciąży. Niektóre z nas pakują nawet wąskie jeansy do szpitalnej wyprawki - oczywiście z optymistyczną pewnością, że wskoczą w nie zaraz po urodzeniu maluszka. Udaje się to jednak nielicznym. Większość z nas potrzebuje czasu, by powrócić do dawnej wagi, zrzucić brzuszek, odzyskać formę. Ale niektórych zmian, które zajdą w naszych ciałach po ciąży, nie uda się cofnąć. Chyba, że chirurgicznie. A na to nie każda kobieta się zdecyduje.

Z porodówki na wybieg?

Media promują wizerunek świeżo upieczonej matki wyglądającej jak spod igły. Takimi chodzącymi ideałami są oczywiście głównie celebrytki. Noworodki wożą w ekskluzywnych wózkach (lub zostawiają z nianiami), a same paradują w szpilkach, obcisłych ciuchach, w doskonałych fryzurach i makijażach. Prosto z porodówki wracają do pracy na wizji, a ich nieskazitelny wygląd ma za zadanie obwieszczać: „Nic mi nie jest, wciąż jestem piękna, szczupła, atrakcyjna, poród niczego nie zmienił, nadal mogę być na topie!". Tymczasem w zwyczajnym świecie, poza światłami fleszy, życie toczy się naturalnym rytmem. Owszem, poród wiele zmienił, można by rzec - zmienił wszystko. W tym również ciała młodych matek.

Co widzimy w lustrze po porodzie?

Gdy kobieta ochłonie po trudach porodu i powoli wdroży się w swoje nowe obowiązki przy maluszku, przychodzi czas na ocenę zniszczeń, jakie w jej organizmie wywołały ciążowo-porodowe rewolucje. Kobieta staje więc przed lustrem, przygląda się swojemu nowemu ciału i... bywa zdruzgotana. O ile nadmiar kilogramów jeszcze w czasie ciąży wydawał się naturalny i na miejscu, tak po porodzie nagle szokuje - skąd te zwały tłuszczu na biodrach, zaawansowany cellulit na udach i pośladkach? Brzuch wcale nie chce się szybko i samoistnie wchłonąć, a skóry na nim jest zdecydowanie za dużo. I jeszcze te piersi - kiedyś jędrne i uniesione, teraz jakby bezkształtne (pełne mleka lub puste, zależnie od okolicznosci).

Część z nas dotyka też problem rozstępów - dobrze, jeśli są niewielkie, w mało widocznych miejscach i szybko blakną, gorzej, gdy przecinają czerwonymi pasami brzuch, biodra, uda...  Jeśli młoda mama mocno przybrała na wadze w czasie ciąży, na jej nogach mogły pojawić się żylaki. Nogi to zresztą nie jedyne miejsce dla takich „atrakcji". Świeżo upieczone mamy miewają problemy z żylakami warg sromowych, z hemoroidami, zmianami w budowie pochwy... W okresie po porodzie często uskarżają się też na wzmożone wypadanie włosów. Niestety, ciąża i poród to nie chwilowy przerywnik w karierze, ale przemeblowanie całego organizmu. Nie należy oczekiwać, że wszystkie zmiany cofną się w momencie narodzin dziecka, nie warto też liczyć, że znikną zaraz po połogu. Proces ten potrwa znacznie dłużej, nie wszystko zresztą samoistnie powróci do stanu sprzed ciąży. Kto zresztą powiedział, że musi wrócić? Być może nie każda matka tego oczekuje.

Kiedy zgubimy nadmiar kilogramów?

Wszystko zależy oczywiście od stanu wyjściowego - jeśli kobieta zachodząc w ciążę miała już nadwagę, trudno spodziewać się, że karmiąc piersią uzyska figurę modelki. Można jednak założyć, że w samym okresie połogu młoda mama zrzuci około 9 kg - złoży się na to waga urodzonego dziecka, łożyska, płynu owodniowego, a także obkurczająca się macica, pomniejszające się piersi oraz mniejsza zawartość krwi i uwodnienie tkanek. Mówi się, że matki karmiące bardzo szybko tracą kilogramy. Dzieje się tak prawdopodobnie z powodu diety eliminacyjnej (kobiety karmiące często muszą rezygnować z wielu produktów, w efekcie czego wciąż są na diecie), jednak nie każda mama zauważa znaczny spadek wagi pomimo regularnego karmienia. Dbanie o ciało w czasie ciąży na pewno ułatwi późniejszą utratę kilogramów - świetnie przygotowuje do tego np. joga czy pilates dla kobiet ciężarnych. Po porodzie z gimnastyką należy jednak odczekać do momentu, gdy lekarz nie będzie widział przeciwwskazań do wysiłku fizycznego. U kobiet rodzących przez cesarskie cięcie ten czas jest niestety nieco dłuższy.

Podobne tematy

Ból kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa to nieodłączny towarzysz niemal każdej ciąży. Wywołują go zmiany hormonalne zachodzące w organizmie przyszłej mamy, zwiększająca się masa jej ciała, przesunięcie się środka ciężkości do przodu, ucisk płodu na splot lędźwiowo-krzyżowy oraz inne czynniki. Dolegliwości bólowe mijają zazwyczaj wkrótce po porodzie, można jednak złagodzić je jeszcze w czasie trwania ciąży....

Jak mu powiedzieć o ciąży? Zajście w ciążę zawsze jest ogromnym, by nie rzec przełomowym, wydarzeniem w życiu i kobiety, i mężczyzny. Jeśli dziecko było planowane, kobieta cieszy się jak szalona. Jeśli maluszek jest niespodzianką, przyszła mama najpierw nosi w sobie niepokój, wkrótce jednak, najczęściej, akceptuje ten fakt i jest zadowolona. A tata? Z nimi bywa różnie! Nawet jeśli oczekują dziecka tak jak kobieta,...

Samotność w ciąży

Samotność w ciąży Nie ma dwóch jednakowych historii, ale uczucie osamotnienia, pustki i strachu przed nieznaną przyszłością jest niemal zawsze takie samo. Jak sobie radzą samotne matki? Czy można być jednocześnie samotną i szczęśliwą przyszłą mamą? Na szczęście tak, choć wymaga to wielkiej siły i determinacji.

Zioła w ciąży i po porodzie Wciąż niewystarczająco doceniamy moc ziół. Wolimy zastosować farmakologię, która, wydaje nam się, działa szybciej i skuteczniej. Warto jednak pamiętać, że leki mogą negatywnie oddziaływać na pracę innych organów. Dlatego leki z Bożej apteki są tak nieocenione. Pomagają, przynoszą ulgę, działają wspomagająco i przede wszystkim - umiejętnie zastosowane, nie szkodzą. Na uspokojenie...

Sesja fotograficzna w ciąży

Sesja fotograficzna w ciąży Ciąża, to okres w życiu kobiety, który zdarza się jeden, dwa czasami więcej razy w życiu, nie przeżywa ona tego co roku, dlatego warto pomyśleć nad uwiecznieniem tych wspólnych chwil na fotografii, by zachować na dłużej te piękne momenty. Sesje dla kobiet ciężarnych stały się bowiem coraz popularniejsze w naszym kraju i cieszą się dużym powodzeniem.

Komentarze

Pozostało znaków 1024
  • Trochę szkoda, ze tak straszone są kobiety, bo moje ciało wcale tak nie wygląda. Wprawdze jest to widok faktyczny przez pierwszy miesiąc czy dwa, ale potem jeśli kobieta się rusza i dba o siebie wszystko wraca do normy. Poza tym karmiłam synka 2,5 roku i moje piersi nie opadły, więc skąd takie przeświadczenie, ze taki jest obraz nędzy i rozpaczy kobiety po porodzie??
    • Dobre 1 Słabe 0
      może zależy to od tego jaki wyjściowo miałaś rozmiar piersi. Ja przed ciażą iałam 65D/E w iąży 65F a podczas karmiani 65/I nawet. Po zakończeniu karmienia niestety biust nie wygląda tak jak kiedys :/
  • Komentarz trafił do moderacji
  • Komentarz trafił do moderacji
    • Dobre 1 Słabe 4
      Komentarz trafił do moderacji
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.

Jak zmienia się ciało po ciąży?

Kategoria: Kobieta, Zdrowie i uroda Dodano: 4.9.2012 (16:12)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

title

Każda kobieta chciałaby jak najszybciej po porodzie powrócić do formy sprzed ciąży. Niektóre z nas pakują nawet wąskie jeansy do szpitalnej wyprawki - oczywiście z optymistyczną pewnością, że wskoczą w nie zaraz po urodzeniu maluszka. Udaje się to jednak nielicznym. Większość z nas potrzebuje czasu, by powrócić do dawnej wagi, zrzucić brzuszek, odzyskać formę. Ale niektórych zmian, które zajdą w naszych ciałach po ciąży, nie uda się cofnąć. Chyba, że chirurgicznie. A na to nie każda kobieta się zdecyduje.

Z porodówki na wybieg?

Media promują wizerunek świeżo upieczonej matki wyglądającej jak spod igły. Takimi chodzącymi ideałami są oczywiście głównie celebrytki. Noworodki wożą w ekskluzywnych wózkach (lub zostawiają z nianiami), a same paradują w szpilkach, obcisłych ciuchach, w doskonałych fryzurach i makijażach. Prosto z porodówki wracają do pracy na wizji, a ich nieskazitelny wygląd ma za zadanie obwieszczać: „Nic mi nie jest, wciąż jestem piękna, szczupła, atrakcyjna, poród niczego nie zmienił, nadal mogę być na topie!". Tymczasem w zwyczajnym świecie, poza światłami fleszy, życie toczy się naturalnym rytmem. Owszem, poród wiele zmienił, można by rzec - zmienił wszystko. W tym również ciała młodych matek.

Co widzimy w lustrze po porodzie?

Gdy kobieta ochłonie po trudach porodu i powoli wdroży się w swoje nowe obowiązki przy maluszku, przychodzi czas na ocenę zniszczeń, jakie w jej organizmie wywołały ciążowo-porodowe rewolucje. Kobieta staje więc przed lustrem, przygląda się swojemu nowemu ciału i... bywa zdruzgotana. O ile nadmiar kilogramów jeszcze w czasie ciąży wydawał się naturalny i na miejscu, tak po porodzie nagle szokuje - skąd te zwały tłuszczu na biodrach, zaawansowany cellulit na udach i pośladkach? Brzuch wcale nie chce się szybko i samoistnie wchłonąć, a skóry na nim jest zdecydowanie za dużo. I jeszcze te piersi - kiedyś jędrne i uniesione, teraz jakby bezkształtne (pełne mleka lub puste, zależnie od okolicznosci).

Część z nas dotyka też problem rozstępów - dobrze, jeśli są niewielkie, w mało widocznych miejscach i szybko blakną, gorzej, gdy przecinają czerwonymi pasami brzuch, biodra, uda...  Jeśli młoda mama mocno przybrała na wadze w czasie ciąży, na jej nogach mogły pojawić się żylaki. Nogi to zresztą nie jedyne miejsce dla takich „atrakcji". Świeżo upieczone mamy miewają problemy z żylakami warg sromowych, z hemoroidami, zmianami w budowie pochwy... W okresie po porodzie często uskarżają się też na wzmożone wypadanie włosów. Niestety, ciąża i poród to nie chwilowy przerywnik w karierze, ale przemeblowanie całego organizmu. Nie należy oczekiwać, że wszystkie zmiany cofną się w momencie narodzin dziecka, nie warto też liczyć, że znikną zaraz po połogu. Proces ten potrwa znacznie dłużej, nie wszystko zresztą samoistnie powróci do stanu sprzed ciąży. Kto zresztą powiedział, że musi wrócić? Być może nie każda matka tego oczekuje.

Kiedy zgubimy nadmiar kilogramów?

Wszystko zależy oczywiście od stanu wyjściowego - jeśli kobieta zachodząc w ciążę miała już nadwagę, trudno spodziewać się, że karmiąc piersią uzyska figurę modelki. Można jednak założyć, że w samym okresie połogu młoda mama zrzuci około 9 kg - złoży się na to waga urodzonego dziecka, łożyska, płynu owodniowego, a także obkurczająca się macica, pomniejszające się piersi oraz mniejsza zawartość krwi i uwodnienie tkanek. Mówi się, że matki karmiące bardzo szybko tracą kilogramy. Dzieje się tak prawdopodobnie z powodu diety eliminacyjnej (kobiety karmiące często muszą rezygnować z wielu produktów, w efekcie czego wciąż są na diecie), jednak nie każda mama zauważa znaczny spadek wagi pomimo regularnego karmienia. Dbanie o ciało w czasie ciąży na pewno ułatwi późniejszą utratę kilogramów - świetnie przygotowuje do tego np. joga czy pilates dla kobiet ciężarnych. Po porodzie z gimnastyką należy jednak odczekać do momentu, gdy lekarz nie będzie widział przeciwwskazań do wysiłku fizycznego. U kobiet rodzących przez cesarskie cięcie ten czas jest niestety nieco dłuższy.

Podobne tematy

Ból kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa to nieodłączny towarzysz niemal każdej ciąży. Wywołują go zmiany hormonalne zachodzące w organizmie przyszłej mamy, zwiększająca się masa jej ciała, przesunięcie się środka ciężkości do przodu, ucisk płodu na splot lędźwiowo-krzyżowy oraz inne czynniki. Dolegliwości bólowe mijają zazwyczaj wkrótce po porodzie, można jednak złagodzić je jeszcze w czasie trwania ciąży....

Jak mu powiedzieć o ciąży? Zajście w ciążę zawsze jest ogromnym, by nie rzec przełomowym, wydarzeniem w życiu i kobiety, i mężczyzny. Jeśli dziecko było planowane, kobieta cieszy się jak szalona. Jeśli maluszek jest niespodzianką, przyszła mama najpierw nosi w sobie niepokój, wkrótce jednak, najczęściej, akceptuje ten fakt i jest zadowolona. A tata? Z nimi bywa różnie! Nawet jeśli oczekują dziecka tak jak kobieta,...

Samotność w ciąży

Samotność w ciąży Nie ma dwóch jednakowych historii, ale uczucie osamotnienia, pustki i strachu przed nieznaną przyszłością jest niemal zawsze takie samo. Jak sobie radzą samotne matki? Czy można być jednocześnie samotną i szczęśliwą przyszłą mamą? Na szczęście tak, choć wymaga to wielkiej siły i determinacji.

Zioła w ciąży i po porodzie Wciąż niewystarczająco doceniamy moc ziół. Wolimy zastosować farmakologię, która, wydaje nam się, działa szybciej i skuteczniej. Warto jednak pamiętać, że leki mogą negatywnie oddziaływać na pracę innych organów. Dlatego leki z Bożej apteki są tak nieocenione. Pomagają, przynoszą ulgę, działają wspomagająco i przede wszystkim - umiejętnie zastosowane, nie szkodzą. Na uspokojenie...

Sesja fotograficzna w ciąży

Sesja fotograficzna w ciąży Ciąża, to okres w życiu kobiety, który zdarza się jeden, dwa czasami więcej razy w życiu, nie przeżywa ona tego co roku, dlatego warto pomyśleć nad uwiecznieniem tych wspólnych chwil na fotografii, by zachować na dłużej te piękne momenty. Sesje dla kobiet ciężarnych stały się bowiem coraz popularniejsze w naszym kraju i cieszą się dużym powodzeniem.

Komentarze

Pozostało znaków 1024
  • Trochę szkoda, ze tak straszone są kobiety, bo moje ciało wcale tak nie wygląda. Wprawdze jest to widok faktyczny przez pierwszy miesiąc czy dwa, ale potem jeśli kobieta się rusza i dba o siebie wszystko wraca do normy. Poza tym karmiłam synka 2,5 roku i moje piersi nie opadły, więc skąd takie przeświadczenie, ze taki jest obraz nędzy i rozpaczy kobiety po porodzie??
    • Dobre 1 Słabe 0
      może zależy to od tego jaki wyjściowo miałaś rozmiar piersi. Ja przed ciażą iałam 65D/E w iąży 65F a podczas karmiani 65/I nawet. Po zakończeniu karmienia niestety biust nie wygląda tak jak kiedys :/
  • Komentarz trafił do moderacji
  • Komentarz trafił do moderacji
    • Dobre 1 Słabe 4
      Komentarz trafił do moderacji
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.