Sekret treningów Ewy Chodakowskiej - Benc.pl

Sekret treningów Ewy Chodakowskiej

Kategoria: Kobieta, Zdrowie i uroda Dodano: 10.5.2013 (13:15)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

titleDla znacznej części kobiet, które posiadają małe dzieci, możliwość uczestniczenia w zajęciach fitness w profesjonalnym klubie graniczy niemal z cudem. Brak czasu, brak jakiejkolwiek pomocy w opiece nad dziećmi, aby mogły swobodnie wyjść z domu, czy nawet brak takiej placówki w miejscu zamieszkanie - to jedne z głównych powodów. Obecnie naprzeciw takim niedoszłym sportsmenkom wychodzą programy instruktażowe, wydawane na płytach bądź innych nośnikach, gdzie cały system ćwiczeń opracowany jest do stosowania w domowym zaciszu.

Jednym z takich programów jest cykl ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Dlaczego jest taki wyjątkowy? Czy jest skuteczny?

Skąd ten fenomen?

Ewa Chodakowska to pierwsza instruktorka fitness, która w prosty sposób ruszyła z foteli wiele polskich kobiet. W miesięczniku „Shape" ukazał się jej autorski program instruktażowy do ćwiczeń w domu, który w zeszłym roku za całe 12.90 zł. zakupiło sporo osób. Od tamtej pory sukcesywnie wydawane są kolejne edycje, oparte na innych treningach. Ćwiczenia jakie proponuje Ewa w głównej mierze skupiają się na ćwiczeniu mięśni brzucha, co wcale nie oznacza, że nie kształtują innych części ciała! Ewa stawia, na krótkie, ale intensywne treningi. Trwają one zazwyczaj około30-45minut, skutecznie pobudzając psychicznie i fizycznie. Trening kardio połączony z ćwiczeniami interwałowymi daje znakomite efekty, które podczas systematycznego stosowania dają na przestrzeni kilku miesięcy zdumiewające efekty.

Motywacja do ćwiczeń

Ewa stała się osobistą trenerką kobiet w wielu domach. Wszystko to stało się dzięki upowszechnieniu treningów, bardzo przystępną cenę zakupu płyty i samej trenerki! W Internecie krążą różne opinie na jej temat, jednak zdecydowanie przeważają te pozytywne- bardzo sympatyczna kobieta, w przyjemny i motywujący sposób zachęca do działania.

Teraz bez problemu wszelkie potrzebne nam informacje, oraz program ćwiczeń, którego nie ma już w sprzedaży, możemy pobrać z jej strony internetowej. Opisuje tam Ewa krok po kroku jakie ćwiczenia należy wykonywać, w jakim czasie i w jakiej ilości powtórzeń. Dodatkowo odwiedzając popularne serwisy z plikami audio możemy znaleźć wiele filmów, z którymi także równocześnie możemy ćwiczyć.

Od zawsze wiadomo, że w grupie raźniej. I o ile we własnym domu nie możemy zebrać sobie całej ekipy do ćwiczeń, o tyle możemy się kontaktować z większą ilością osób za pośrednictwem funpage'a Ewy. To właśnie tam poszczególne osoby się motywują, dzielą doświadczeniami, radzą. Mamy świadomość, że nie jesteśmy same i to nam daje jeszcze większego powera do działania.

Zdjęcie do artykułu pochodzi ze strony Ewy Chodakowskiej: www.ewachodakowska.pl gdzie znajdziecie też informacje o treningach.

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.

Sekret treningów Ewy Chodakowskiej

Kategoria: Kobieta, Zdrowie i uroda Dodano: 10.5.2013 (13:15)

Autor: zobacz wszystkie artykuły autora

titleDla znacznej części kobiet, które posiadają małe dzieci, możliwość uczestniczenia w zajęciach fitness w profesjonalnym klubie graniczy niemal z cudem. Brak czasu, brak jakiejkolwiek pomocy w opiece nad dziećmi, aby mogły swobodnie wyjść z domu, czy nawet brak takiej placówki w miejscu zamieszkanie - to jedne z głównych powodów. Obecnie naprzeciw takim niedoszłym sportsmenkom wychodzą programy instruktażowe, wydawane na płytach bądź innych nośnikach, gdzie cały system ćwiczeń opracowany jest do stosowania w domowym zaciszu.

Jednym z takich programów jest cykl ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Dlaczego jest taki wyjątkowy? Czy jest skuteczny?

Skąd ten fenomen?

Ewa Chodakowska to pierwsza instruktorka fitness, która w prosty sposób ruszyła z foteli wiele polskich kobiet. W miesięczniku „Shape" ukazał się jej autorski program instruktażowy do ćwiczeń w domu, który w zeszłym roku za całe 12.90 zł. zakupiło sporo osób. Od tamtej pory sukcesywnie wydawane są kolejne edycje, oparte na innych treningach. Ćwiczenia jakie proponuje Ewa w głównej mierze skupiają się na ćwiczeniu mięśni brzucha, co wcale nie oznacza, że nie kształtują innych części ciała! Ewa stawia, na krótkie, ale intensywne treningi. Trwają one zazwyczaj około30-45minut, skutecznie pobudzając psychicznie i fizycznie. Trening kardio połączony z ćwiczeniami interwałowymi daje znakomite efekty, które podczas systematycznego stosowania dają na przestrzeni kilku miesięcy zdumiewające efekty.

Motywacja do ćwiczeń

Ewa stała się osobistą trenerką kobiet w wielu domach. Wszystko to stało się dzięki upowszechnieniu treningów, bardzo przystępną cenę zakupu płyty i samej trenerki! W Internecie krążą różne opinie na jej temat, jednak zdecydowanie przeważają te pozytywne- bardzo sympatyczna kobieta, w przyjemny i motywujący sposób zachęca do działania.

Teraz bez problemu wszelkie potrzebne nam informacje, oraz program ćwiczeń, którego nie ma już w sprzedaży, możemy pobrać z jej strony internetowej. Opisuje tam Ewa krok po kroku jakie ćwiczenia należy wykonywać, w jakim czasie i w jakiej ilości powtórzeń. Dodatkowo odwiedzając popularne serwisy z plikami audio możemy znaleźć wiele filmów, z którymi także równocześnie możemy ćwiczyć.

Od zawsze wiadomo, że w grupie raźniej. I o ile we własnym domu nie możemy zebrać sobie całej ekipy do ćwiczeń, o tyle możemy się kontaktować z większą ilością osób za pośrednictwem funpage'a Ewy. To właśnie tam poszczególne osoby się motywują, dzielą doświadczeniami, radzą. Mamy świadomość, że nie jesteśmy same i to nam daje jeszcze większego powera do działania.

Zdjęcie do artykułu pochodzi ze strony Ewy Chodakowskiej: www.ewachodakowska.pl gdzie znajdziecie też informacje o treningach.

Komentarze

Pozostało znaków 1024
Wszelkie porady i artykuły zawarte w portalu służą wyłącznie celom informacyjnym. Konsultuj się zawsze z lekarzem! Rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną bez zgody właściela serwisu zabronione.